El verdadero peso ideal no está relacionado con los estereotipos y tampoco se trata de una medida generalizada y adaptable a todas las personas del mundo. Existe, sin embargo, un rango de pesos corporales que, de acuerdo con tu estatura,…
Leer másEtiqueta: peso ideal
¿Qué es el IMC y por qué es importante medirlo?
Cuando tomas la decisión de iniciar un estilo de vida saludable, existen ciertos factores que debes medir y controlar pues te permitirán llevar un registro de tu evolución y evaluar tus resultados. El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida…
Leer más
Así puedes subir de peso de forma saludable
Aunque normalmente la delgadez se asocia con un estilo de vida saludable y equilibrado, debes tener en cuenta que tener un peso por debajo de lo recomendado puede ocasionarte serios problemas de salud. Para saber cuál es tu peso saludable…
Leer más