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Donar sangre es un acto voluntario y altruista que puede salvar muchas vidas, sin embargo es importante que te informes bien sobre los requisitos y responsabilidades que debes tener en cuenta antes de realizar la donación. La Organización Mundial de la Salud estima que si tan solo un 1% de la población dona sangre, se podrían atender las necesidades más básicas de sangre en un país. A continuación resolvemos los mitos más comunes que circulan alrededor de la donación de sangre: Diseñado por Freepik Mito 1: La sangre sólo se necesita en casos emergencia o desastres FALSO Todos los días se realizan cirugías, cesáreas, trasplantes y otras intervenciones que pueden requerir de una transfusión urgente. Por ello es importante que los hospitales y clínicas cuenten con bancos de sangre disponibles. Mito 2: Donar genera debilidad VERDADERO Después de donar sangre, es recomendable que no realices esfuerzos físicos elevados. Tardarás aproximadamente 72 horas en nivelar tus plaquetas. Mito 3: Las personas con tatuajes o perforaciones no pueden donar FALSO Si te has hecho un tatuaje o una perforación puedes donar siempre y cuando haya transcurrido un año desde su realización. Mito 4: Se debe tener un peso mínimo para donar VERDADERO Debes pesar mínimo 50 kilos para poder donar sangre Mito 5: Para donar sangre hay que estar en ayuno. FALSO Antes de donar sangre se recomienda haber desayunado o almorzado, y evitar el consumo de comidas grasas o lácteos. Mito 6: Los donantes pueden contagiarse con alguna enfermedad. FALSO Los instrumentos usados para la extracción de sangre son siempre nuevos y se usan una única vez, por lo que se encuentran totalmente estériles y libres de infecciones. Mito 7: Donar sangre engorda o adelgaza. FALSO Donar sangre no interfiere ni altera el peso corporal. Mito 8: Las mujeres con menstruación no pueden donar. FALSO Si puedes donar cuando tienes el periodo menstrual. Sin embargo considerando la cantidad de sangre que pierdes como mujer cada mes, se recomienda que solo dones 3 veces al año. Mito 9: Las personas fumadoras no pueden donar. FALSO, A MEDIAS Si eres fumador o fumadora puedes donar siempre y cuando no lo hayas hecho en las últimas 6 horas. Mito 10: Las personas con hepatitis no pueden donar VERDAD, A MEDIAS Puedes donar siempre y cuando hayas padecido hepatitis A antes de los 12 años de edad. Sin embargo no podrás donar nunca si tuviste hepatitis B y C. Mito 11: Se debe esperar 1 año para volver a donar FALSO Puedes donar nuevamente después de dos meses. Sin embargo se recomienda que los hombres donen solo 4 veces al año y las mujeres 3. Descubre también: Mitos y verdades sobre la Coca-Cola