Día a día, a través de mis redes sociales, recibo testimonios de personas que no saben como lidiar con los antojos, con la ansiedad y con los famosos atracones. Parece ser que este se ha convertido en uno de los…
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5 alimentos y bebidas para controlar los antojos de comida chatarra
Los antojos suelen ser uno de los principales “obstáculos” cuando se tiene un objetivo de pérdida de grasa o control de peso. Al cambiar viejos hábitos, como abandonar las harinas refinadas y el azúcar, es normal que tu cuerpo siga…
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