Es innegable que en la actualidad hay un “boom” de diferentes regímenes de alimentación para bajar de peso, pero gran parte de estos pueden ser contraproducentes y poner en riesgo tu salud. Así que antes de elegir cuáles serán los…
Leer másEtiqueta: adelgazar
¿Cómo perder grasa abdominal?
La acumulación de grasa localizada, y principalmente la del abdomen, es un tema muy común que preocupa a muchas personas, sobre todo a las mujeres. Aunque es cierto que no puedes elegir ni ordenarle a tu cuerpo de qué área…
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¿Cómo acelerar el metabolismo para perder grasa con mayor eficiencia?
Si has notado que a pesar de comer sano y hacer ejercicio se te dificulta mucho perder peso, puede que tengas un metabolismo lento. Pero, ¿qué quiere decir esto? el metabolismo se refiere al conjunto de procesos físicos y químicos…
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Tips para mantener tu peso después de una dieta
Después de realizar una dieta, muchas personas se enfrentan a un efecto secundario indeseado conocido como “rebote”, que no es más que la recuperación del peso perdido, y un poco más, en ocasiones. Este es el motivo por el que…
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¿La genética influye en tu peso corporal?
Muchas personas usan los factores genéticos o hereditarios para justificar su peso corporal, bien sea porque esté por debajo o por encima de lo que resultaría ideal o saludable. Pero, ¿cuál es realmente la función que cumplen los genes sobre…
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¿Cuál es la relación entre la flora intestinal y la pérdida de peso?
En la actividad específica de la flora intestinal podría estar la razón por la que algunas personas (más que otras) son incapaces de bajar de peso aunque se sometan a dietas estrictas y programas intensos de actividad física. Así lo…
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Riesgos de perder mucho peso en poco tiempo
Mantener un peso saludable es una de las preocupaciones más recurrentes en la actualidad, sin embargo en el proceso de conseguir este objetivo muchas personas cometen errores que pueden afectar seriamente su salud y bienestar. Dietas estrictas y regímenes exagerados…
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6 tips efectivos para quemar más calorías en tu rutina diaria
Si no te agrada el deporte o no tienes mucho tiempo para ejercitarte, debes saber que existen diferentes métodos que puedes poner en práctica para quemar calorías mientras realizas las actividades de tu rutina diaria. Recuerda que es indispensable que,…
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