La alimentación juega un papel clave para reducir el exceso de inflamación en el cuerpo y promover así una mejor salud en general. En este artículo te enseñaremos a preparar una deliciosa limonada cargada de ingredientes antiinflamatorios. Pero antes, es…
Leer másCategoría: Recetas
Batido con arándanos para la salud cardiovascular
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, sin embargo estas condiciones se pueden prevenir tomando control sobre sus principales factores de riesgo: obesidad, inactividad física y dietas malsanas. ¡En este artículo aprenderás a preparar…
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7 batidos saludables para cada día de la semana
Agregar batidos a tu alimentación es una forma práctica y deliciosa de incrementar tu consumo de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos que apoyan tu salud de diferentes maneras y contribuyen a la prevención de enfermedades. Los batidos son diferentes…
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Batido con aguacate y cacao para una piel saludable
Llevar una alimentación equilibrada privilegiando la comida natural y con un alto aporte de vegetales y frutas parece ser la mejor estrategia para optimizar la protección de la piel. En Viva mi Salud te enseñaremos a preparar un delicioso batido…
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Omelette verde para un desayuno saludable y delicioso
Comer tres porciones de vegetales al día, tal cual como recomiendan las autoridades de salud, puede llegar a ser todo un desafío para muchas personas y uno de los momentos del día en los que más suele costar ingerirlos es…
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Delicioso batido para una mejor salud intestinal
Los problemas relacionados con la salud intestinal constituyen uno de los motivos más frecuentes de consulta médica y en gran parte de los casos su aparición o su recurrencia es desencadenada por factores relacionados con la alimentación y el estilo…
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5 pasabocas o bocaditos para la cena de fin de año
La cena de fin de año es una de las celebraciones más importantes y tradicionales, y también es una oportunidad maravillosa para compartir en familia y pasar un rato agradable alrededor de los alimentos y los buenos deseos. Precisamente, y…
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¿Cómo preparar una tabla de quesos perfecta e irresistible?
Las tablas de quesos son opciones muy populares, convenientes y sencillas de aperitivos para atender a tus invitados en casa durante las festividades y, aunque en la actualidad las puedes comprar ya listas para servir y consumir, lo cierto es…
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Seis ideas de snacks bajos en carbohidratos
Las dietas bajas en carbohidratos están en auge y se han convertido en un método muy popular (y eficaz) tanto para procesos de pérdida de grasa como para acompañar el tratamiento de condiciones como la diabetes tipo 2 y el…
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Batido para apoyar la salud de tus articulaciones
Las articulaciones son conexiones entre los huesos de tu cuerpo que permiten diferentes grados de movimiento y que unen al sistema esquelético en un todo funcional, sin embargo y pese a su obvia importancia, el dolor articular es una queja…
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Postre de limón alto en proteína y bajo en calorías
Muchas personas asocian la palabra “postre” con una comida poco saludable que conduce al aumento de peso y que por consiguiente se debe evitar en procesos de pérdida de grasa, sin embargo en la actualidad hay una gran variedad de…
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