La biotina, también conocida como vitamina B8 o vitamina H, se encuentra presente en diferentes alimentos y es especialmente popular por sus comprobados beneficios para la salud de la piel y el cabello. Es muy habitual encontrar tratamientos como ampollas…
Leer másCategoría: Nutrición
Sal rosada del Himalaya: 5 razones para consumirla
La sal rosada o sal del Himalaya es un producto que ha tomado mucho protagonismo en los últimos años, al tiempo que ha incrementado el interés por los alimentos naturales y saludables. Este tipo de sal es procedente de la…
Leer más
5 remedios naturales para tratar la cistitis
La cistitis es la inflamación de la vejiga producida comúnmente por una infección bacteriana, la cual puede resultar muy dolorosa e incomoda. Cuando no es de tipo bacteriana, la cistitis puede aparecer debido al uso de ciertos medicamentos, tratamientos de…
Leer más
Gluten: ¿todos deberían evitarlo?
Los alimentos etiquetados como “libres de gluten” han adquirido un gran auge en la actualidad y la mayoría de las personas los asocian con una dieta más saludable, pero ¿realmente todos deberían evitar el gluten? El gluten es un conjunto…
Leer más
Proteína animal o vegetal: ¿cuáles son las diferencias?
El tema de las proteínas se ha convertido en una constante discusión entre quienes siguen una alimentación rica en carnes (rojas o blancas) y quienes optan por el vegetarianismo. Lo primero que se debe comprender sobre este tema es que…
Leer más
¿Las bebidas alcohólicas engordan? Aquí te lo contamos
Si las bebidas alcohólicas engordan o no es un tema que ha generado debate desde hace muchos años, sin embargo lo cierto es que si quieres llevar un estilo de vida equilibrado deberías eliminarlas o limitarlas al máximo pues no…
Leer más
Batido antioxidante de frutos rojos
Los frutos rojos, también conocidos como frutos del bosque, son especialmente populares por su alto poder antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres y retrasa el proceso de envejecimiento. Para comprenderlo mejor, los radicales libres son átomos que recorren…
Leer más
Ginseng: una planta oriental con poderosos beneficios
El ginseng es una raíz de plantas del género Panax que tiene su origen en Asía y que se ha utilizado por miles de años en la medicina tradicional china y como remedio popular para diferentes condiciones. La mayoría de…
Leer más
Carne blanca o carne roja: ¿cuáles son las diferencias?
Las carnes rojas y blancas suelen ser el principal aporte de proteína para la mayoría de personas alrededor del mundo, sin embargo entre ambos tipos de carne hay grandes diferencias, cuyo conocimiento es de vital importancia. Dentro de las carnes…
Leer más
8 trucos para comer sano fuera de casa
Comer fuera de casa siempre es un gran reto para quienes desean llevar una dieta saludable y equilibrada, sin embargo existen algunos tips que pueden ayudarte a hacer mejores elecciones. Antes de conocer estos consejos, es importante recalcar que la…
Leer más
7 riesgos de consumir bebidas energizantes
Las bebidas energizantes son productos que se han vuelto muy populares y que tienen como objetivo aumentar tu sensación de alerta y aportarte más energía, sin embargo pueden acarrear efectos negativos para tu salud debido a la falta de regulación…
Leer más