María del Mar Morales
Health coach - Esp. en Nutrición
Última actualización: 5 febrero, 2020
Si estás leyendo este artículo es porque ya has llegado hasta el DÍA 6 del reto “7 días con menos azúcar añadido”.
En este momento ya deberías saber reconocer el azúcar añadido en los productos más consumidos, así como identificar cuál es sustituto de azúcar más recomendado y cómo elegirlo adecuadamente.
En este DÍA 6 conocerás un poco más sobre los diferentes riesgos que el azúcar añadido representa para tu salud.
¿En qué consiste el DÍA 6 del reto?
Hoy te retamos a que te hagas más consciente de los efectos nocivos del azúcar añadido sobre tu salud, para que ratifiques aún más tu decisión de implementar este reto de forma permanente en tu vida.
Hemos reunido para ti las diferentes enfermedades que pueden derivarse de una ingesta elevada de azúcar, en el siguiente artículo:
Enfermedades y efectos nocivos del azúcar en tu salud
Y también te retamos a que compartas ese artículo con al menos 2 personas que conozcas y que necesiten vencer su adicción al azúcar para sanar su cuerpo y controlar su peso.
Recuerda que todo lo que aprendes se vuelve más valioso cuando lo compartes y cuando ayudas a otros a mejorar.
