María del Mar Morales
Health coach - Esp. en Nutrición
Última actualización: 7 julio, 2020
Las quemaduras por el sol suelen ser muy frecuentes, sobre todo en época de vacaciones y temporadas de verano. Aparecen tras la exposición directa al sol sin la protección adecuada.
Aunque al principio las quemaduras no presentan síntomas, cuando avanzan las horas se pueden sentir intensas y muy dolorosas. Además se puede presentar:
- Enrojecimiento en el área afectada.
- Inflamación.
- Ardor y picazón.
- Ampollas.
- Dolor de cabeza.
- Fiebre.
Las personas de tez blanca, los niños y los adultos mayores son los más vulnerables a sufrir este tipo de quemaduras.
Si las quemaduras no son extremas puedes tratarlas en casa con ayuda de algunos remedios naturales.
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Remedios contra las quemaduras solares
Compresas de agua fresca
El primer remedio que debes aplicar son las compresas de agua fresca, las vas a aplicar según la resistencia que se tenga al dolor.
El agua hidrata y ayuda a relajar y eliminar el dolor y la inflamación del área. Además debes utilizar una toalla que esté libre de contaminación para evitar infecciones en la piel.
Aloe vera
El aloe vera refresca la piel e inicia un proceso de regeneración. Úsalo por períodos cortos de tiempo y asegúrate de lavar bien el área donde fue aplicado, debido a que el aloe vera crea una película que se adhiere a la piel y puede resultar doloroso tratar de desprenderlo.
El aloe se aplica directo en el área y lo más conveniente es obtenerlo en estado natural, directamente de la hoja y no de preparados comerciales que pueden contener otros ingredientes irritantes.
Para un efecto refrescante, si el tipo de quemadura lo soporta, puedes refrigerar el aloe vera antes de aplicarlo en la piel y el efecto que logres también será refrescante.
Maicena natural
Puedes aplicarla disuelto en agua sobre la piel, como una crema. Este producto se puede aplicar a quemaduras que no sean graves, para poder limpiar el área luego que se haya aplicado la mezcla.
La maicena refresca y alivia el dolor.
Bebe mucha agua
Debido a la larga exposición a los rayos solares, tu cuerpo pierde líquidos y puede tender a la deshidratación. Por ello es importante que tomes abundante agua para reponer estas pérdidas.
También puedes tomar zumos naturales y caldos naturales.
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