María del Mar Morales
Health coach - Esp. en Nutrición
Última actualización: 7 julio, 2020
La cistitis es la inflamación de la vejiga producida comúnmente por una infección bacteriana, la cual puede resultar muy dolorosa e incomoda.
Cuando no es de tipo bacteriana, la cistitis puede aparecer debido al uso de ciertos medicamentos, tratamientos de radiación, baños o geles vaginales y trastornos como los cálculos renales o la diabetes.
Los síntomas más comunes que pueden alertarte sobre esta enfermedad son:
- Dolor o ardor al orinar.
- Ganas constantes de orinar.
- Presión en la zona pélvica o baja abdominal.
- Sangre en la orina.
- Molestia durante las relaciones sexuales.
- Fiebre leve.
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Remedios naturales
Baño de asiento
Siéntate en una bañera con el agua cubriendo tus caderas y glúteos. La temperatura del agua debe ser tibia o caliente, y debes permanecer allí durante al menos 15 minutos.
Esto ayudará a aliviar el dolor y malestar causado por la cistitis.
Jugo de arándanos
El jugo de arándano rojo es uno de los más usados en el mundo para disminuir la inflamación del sistema urinario, además combate las bacterias y disminuye la infección.
Prepara un litro de jugo de arándanos y consúmelo durante el transcurso del día.
Infusión de bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un potente antiséptico natural que puede ayudar a remover la infección que puedas tener en las paredes de la uretra.
Solo debes agregar una cucharada de bicarbonato en un vaso de agua y revolver bien. Toma esta mezcla dos veces al día.
Infusión de perejil
El perejil es una planta medicina muy poderosa por su potente acción diurética que te ayudará a eliminar los líquidos retenidos, al tiempo que favorece el funcionamiento de tus riñones.
Para preparar esta infusión solo debes hervir un puñado de hojas de perejil en una taza de agua.
Aumenta el consumo de agua
Mantenerse hidratado es muy importante cuando se sufre una infección en la vejiga. Verifica que estés tomando las cantidades necesarias de agua, al menos 2 litros al día.
También ayudará que consumas frutas ricas en agua como la sandía y el agua de pipa (cocotero), aportan nutrientes y en el caso de la pipa, sales minerales que estabilizan el sistema urinario.
Lo que debes evitar
- Evita el café y los refrescos con cafeína.
- Evita los alimentos picantes.
- Evita los cítricos.
- Evita las bebidas alcohólicas.
Todos estos alimentos y bebidas pueden irritar tu vejiga y empeorar los síntomas de la cistitis.
#OjoAlDato
Si las molestias ocasionadas por la cistitis incluyen sangre en la orina, dolor fuerte y fiebre, debes acudir a un médico de inmediato.
El uso de plantas debe ser vigilado constantemente, vale la pena investigar la dosis de cada una para asegurar su resultado.
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