El sistema inmune es la defensa natural de tu cuerpo y te protege de organismos que considera extraños como bacterias, virus, hongos, toxinas o alérgenos.
En este eBook de más de 50 páginas encontrarás información práctica, tips, pautas alimentarias y técnicas que te permitirán fortalecer este sistema tan importante y darle así a tu cuerpo mejores oportunidades en la lucha contra infecciones y enfermedades.
¿Qué encontrarás en este eBook?
Claves para comprender tu sistema inmune
Test para determinar el estado de tu sistema inmune
La relación entre alimentación, estrés, sueño e inmunidad
Listado de alimentos aliados de tu sistema inmunológico
Menú antioxidante para elevar tus defensas
Técnicas de relajación para combatir el estrés
Recetas para fortalecer tu sistema inmune
Ritual para un sueño profundo
