María del Mar Morales
Health coach - Esp. en Nutrición
Última actualización: 7 julio, 2020
Estancarse en un proceso de pérdida de grasa corporal es algo normal que se presenta con bastante frecuencia, sobre todo cuando estás cada vez más cerca de llegar a tu peso meta.
Esto puede generar gran frustración pues en las primeras semanas de un plan de adelgazamiento es normal perder kilos con mucha facilidad, y de repente todo se vuelve más lento e inclusive se detiene.
Para superar esta etapa es necesario que aprendas a identificar las causas que producen este estancamiento y que, a partir de allí, pongas en práctica algunas estrategias que ayudarán a que tu cuerpo continúe quemando grasa con mayor eficiencia.
En el siguiente video te explicamos en detalle todo lo que debes saber para destrabar este bloqueo en tu proceso de adelgazamiento:
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