María del Mar Morales
Health coach - Esp. en Nutrición
Última actualización: 7 julio, 2020
La gastritis es una condición muy común que se presenta cuando el revestimiento del estómago se inflama por diferentes causas como la bacteria helicobacter pylori, el consumo excesivo de alcohol y ciertos tipos de medicamentos.
Los síntomas más frecuentes que pueden alertarte sobre esta enfermedad son ardor en la boca del estómago, náuseas, vómitos, inapetencia y sensación de llenura.
Aunque se trata de una condición muy común en la actualidad, la gastritis NO ES NORMAL, por lo que debes aprender a identificar su causa y realizar los cambios necesarios en tu estilo de vida y alimentación que te permitan prevenirla o superarla.
Lo más importante es que, ante cualquier síntoma, acudas a tu médico para que te diagnostique y oriente de forma apropiada según la gravedad de tu caso.
En el siguiente video, te damos algunos consejos generales sobre lo que debes comer y lo que debes evitar cuando tienes gastritis:
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