¿Cómo controlar los antojos y dejar de comer por ansiedad?

Última actualización: 7 julio, 2020

Día a día, a través de mis redes sociales, recibo testimonios de personas que no saben como lidiar con los antojos, con la ansiedad y con los famosos atracones.

Parece ser que este se ha convertido en uno de los obstáculos más grandes que se presentan en el proceso de pérdida de grasa o de control de peso de muchas personas.

Sin embargo, lo que la mayoría pasa por alto es que estos antojos tienen una causa y que al identificar y tratar la causa, se puede controlar el problema sin mayor dificultad.

En el siguiente video te comparto algunos tips que te ayudarán a combatir los antojos y evitar los famosos atracones. ¡No te lo pierdas!

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