María del Mar Morales
Health coach - Esp. en Nutrición
Última actualización: 5 febrero, 2020
Los batidos verdes se han convertido en excelentes aliados para nutrir nuestro cuerpo y llevar una más vida saludable.
Se trata de bebidas a base de vegetales cargados de nutrientes que ayudan a optimizar tus procesos digestivos y mejoran el funcionamiento general del cuerpo.
El batido que presentamos a continuación está cargado de clorofila y antioxidantes que ayudarán a depurar tu organismo. Además te dará gran sensación de saciedad.
Recuerda que ningún licuado es milagroso y por ello, si quieres ver resultados debes combinar una buena alimentación con rutinas de ejercicio y vida saludable.
Ingredientes:
- 1 tallo de apio
- 1/2 pepino grande
- 1/2 taza de perejil
- 2 naranjas medianas
- Zumo de 1 limón
- Pizca de jengibre
- Hielo (opcional)
Preparación
A continuación te mostramos cómo preparar este delicioso y nutritivo batido, ideal para tomar en ayunas:
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