El contenido de carbohidratos en las frutas es una de las preocupaciones más frecuentes en las personas que deciden limitar o controlar su consumo. En este artículo te explicaremos cuáles son las frutas más concentradas en este macronutriente. Pero antes,…
Leer másAutor: Viva mi salud
10 síntomas desequilibrios hormonales en mujeres
Los desequilibrios hormonales pueden causar una amplia variedad de síntomas y problemas de salud en las mujeres, por lo que es esencial detectar y corregir cualquier desbalance de manera oportuna y efectiva. Las hormonas son mensajeros químicos que controlan muchas…
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Tipos de magnesio y sus beneficios
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en una amplia variedad de procesos biológicos, lo que lo ha convertido en uno de los suplementos nutricionales más demandados. Sin embargo, al momento de suplementar con magnesio, es…
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5 desayunos para controlar el azúcar en sangre
Mantener bajo control los niveles de azúcar en sangre es un objetivo de salud clave en el manejo o prevención de diferentes condiciones de salud, incluidas el sobrepeso y la diabetes. ¡En este artículo encontrarás 5 ideas de desayunos que…
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10 posibles causas del dolor de estómago
El dolor de estómago es una de las molestias físicas más comunes y sus desencadenantes pueden ser múltiples. En este artículo revisaremos 10 posibles causas del dolor insistente o recurrente en esta zona del cuerpo. El dolor de estómago se…
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Limonada antiinflamatoria con cúrcuma y jengibre
La alimentación juega un papel clave para reducir el exceso de inflamación en el cuerpo y promover así una mejor salud en general. En este artículo te enseñaremos a preparar una deliciosa limonada cargada de ingredientes antiinflamatorios. Pero antes, es…
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¿Cómo diferenciar la depresión de la tristeza pasajera?
Aunque es normal sentir tristeza o desanimo de vez en cuando, es muy importante aprender a diferenciar un estado pasajero como la tristeza de un trastorno más complejo como la depresión. En este artículo te explicamos las principales características de…
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Alimentos de color verde: ¿cuáles son sus beneficios?
El color, aroma y sabor de alimentos como frutas y vegetales nos dice mucho acerca de sus propiedades y beneficios pues provienen de componentes orgánicos naturales conocidos como fitonutrientes o fitoquímicos. En este artículo te contaremos sobre las bondades de…
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Calabacín relleno para una cena baja en carbohidratos
La alimentación baja en carbohidratos adquiere cada vez más popularidad y partidarios, sin embargo no siempre es fácil encontrar ideas de comidas restringidas en este macronutriente y que además sean deliciosas y saludables. En este artículo te enseñaremos a preparar…
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¿Por qué incluir el agua micelar para el cuidado de la piel?
El mundo de la cosmetología se encuentra en constante investigación y cada cierto tiempo nos ofrece descubrimientos y productos peculiares que se quedan con los usuarios como parte de su rutina de cuidado y belleza. Uno de los más recientes…
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Tips de alimentación para la artritis reumatoide
La inflamación de las articulaciones, mejor conocida como artritis, es una condición que afecta a gran parte de la población mundial, y la artritis reumatoide es uno de los tipos más comunes. En este artículo descubrirás algunas recomendaciones de alimentación…
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